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Gestione dello Stress e Ansia: Tecniche di rilassamento e respirazione.
Nell'età oltre i 40 anni, lo stress e l'ansia possono influenzare notevolmente la qualità della vita. La fisioterapia a domicilio in...
Francesco Bonetti
26 feb 2024Tempo di lettura: 1 min
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Stretching Mattutino: Inizia la giornata con energia.
🤸♂️ In meno di 5 minuti sei pronto per affrontare la giornata con più energia e meno dolori. Seguimi per altri consigli su come...
Francesco Bonetti
23 feb 2024Tempo di lettura: 1 min
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Strategie per un Sonno Ristoratore: Come migliorare la qualità del sonno per una buona salute.
Con l'avanzare dell'età, un sonno ristoratore può diventare un lusso. Per gli over 40, migliorare la qualità del sonno è fondamentale per...
Francesco Bonetti
21 feb 2024Tempo di lettura: 1 min
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